ਕੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਬਰੇਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਬਰੇਸ ਕੁਝ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਬਰੇਸ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਬਰੇਸ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ACL ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਡਾਕਟਰ ਕਿਹੜੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਅਨਲੋਡਰ ਬਰੇਸ: ਇਹ ਬਰੇਸ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਨਲੋਡਰਾਂ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੋਡੇ ਬਰੇਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ACL, ਟੈਂਡਨ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਮੇਨਿਸਕਸ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਹਿੰਗਡ ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਰੇਸ
ਸੱਜੇ ਗੋਡੇ ਲਈ ਬਰੇਸ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?
ਗੋਡਿਆਂ ਲਈ ਬਰੇਸ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ, 1 ਤੋਂ 3+ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਲੈਵਲ 1 ਬਰੇਸ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸਲੀਵ। ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਲੈਵਲ 2 ਬਰੇਸ ਲੈਵਲ 1 ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੰਨੇ ਲਚਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਰੈਪਰਾਊਂਡ ਬਰੇਸ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲੇਗਾ।
ਇੱਕ ਲੈਵਲ 3 ਬਰੇਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹਿੰਗਡ ਗੋਡੇ ਦਾ ਬਰੇਸ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੀਮਤ ਗਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਰੇਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਟ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 3+ ਪੱਧਰ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਈ-17-2022
