ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਵਾਧੂ ਨਿੱਘ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸਲੀਵ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸਲੀਵ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗੋਡੇ ਦੀ ਸਲੀਵ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਰਕਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਨਿੱਘ, ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਸਪਰਸ਼ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਸਲੀਵ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ "ਉਛਾਲ" ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੌੜਾਕ ਹੋ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
6mm ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ 7mm ਮੋਟੀ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਪਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿੱਘ, ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਸਪਰਸ਼ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ 5mm ਜਾਂ 3mm ਦੌੜਾਕ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸਲੀਵ ਉੱਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਪੂਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਗੇ ਸ਼ਕਲ ਸੀ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸਲੀਵ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੋੜ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਝੁਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ "ਬਸੰਤ" ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸਨੂੰ 25 ਡਿਗਰੀ ਆਫਸੈੱਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਜਾਂਚ ਨੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੰਟੋਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਇਆ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਟਿਕਾਊਤਾ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਟਿਕਾਊ ਰਹਿਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਕੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।. ਮਾੜੀ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲਾ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਦਾ ਬਰੇਸ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਈ-17-2022
