ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹਨ.ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸਕੁਏਟਿੰਗ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਵਾਧੂ ਨਿੱਘ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਗੋਡੇ ਸਲੀਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਤੋੜਨਾ ਪਿਆ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੀ ਆਸਤੀਨ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਇੱਕ ਗੋਡੇ ਵਾਲੀ ਸਲੀਵ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਨਿੱਘ, ਸੰਕੁਚਨ, ਅਤੇ ਸਪਰਸ਼ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਹਰੇਕ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਆਸਤੀਨ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ "ਬਾਊਂਸ" ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੌੜਾਕ ਹੋ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
6mm ਦੀ ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਗਤੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਅਤਿਅੰਤ ਸੀਮਾ ਅਤੇ 7mm ਮੋਟੀਆਂ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿੱਘ, ਸੰਕੁਚਨ, ਅਤੇ ਸਪਰਸ਼ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਪਤਲੇ 5mm ਜਾਂ 3mm ਦੌੜਾਕ ਸਟਾਈਲ ਗੋਡੇ ਵਾਲੀ ਆਸਤੀਨ ਉੱਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਪੂਰਣ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਗਲਾ ਆਕਾਰ ਸੀ.ਗੋਡੇ ਦੀ ਆਸਤੀਨ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਝੁਕਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗੁੱਛੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ "ਬਸੰਤ" ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.ਇਸ ਨੂੰ 25 ਡਿਗਰੀ ਆਫਸੈੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਮਰੂਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਿਆ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਟਿਕਾਊਤਾ.ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣਗੇ ਜੋ ਉਹ ਸਹਿਣ ਕਰਨਗੇ।
ਕੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਆਸਤੀਨ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.ਖਰਾਬ-ਫਿਟਿੰਗ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਈ-17-2022
